Vaimse tervise esmaabi: professionaalse abi otsimine

●   Küsi soovitusi, tuge ja kuhu edasi pöörduda: https://peaasi.ee/kysi-noustajalt/

●   Kõige põhjalikum psühholoogilise abi andmebaas asub lahendus.net lehel (võimalik otsida ka maakonna järgi): https://lahendus.net/database

●   Lähimatest vabadest vastuvõtuaegadest saab ülevaate: https://www.veebiregistratuur.ee/ (võimalik otsida nii teenuse, eriala, piirkonna järgi ning filtreerida tasuta/tasulisi vastuvõtte

**********

Dokumendist leiad materjale järgmiste teemade kohta:

Psühholoogi juurde pöördumine (haigekassa rahastusega, haigekassa rahastuseta)

Vaimse tervise abi haridusvaldkonnas

Tugi sotsiaalvaldkonna poolelt

Tugi vanemahariduse poolelt

Internetinõustamine ja tugitelefonid

Noorte (ja perede) tasuta nõustamine

Abi spetsiifiliste teemade korral (söömishäired, sõltuvushäired, kriis, võimalused lastele ja noortele Lõuna-Eestis)

Kogemusnõustamine

**********

·        Professionaalse abi võimalused (riigipoolse rahastusega): https://docs.google.com/document/d/1TnkGFibWedv130egi4xcM-pkMJ-WMJnW5cqwiO27MAE/edit?usp=sharing

·        TedX kõne Marko Russiverilt depressiooni ja läbipõlemise teemal: https://www.youtube.com/watch?v=zdSqg09nj9Y&t=2s&ab_channel=TEDxTalks

·        Vaimse tervise esmaabi videod, podcastid, töövihik: esmaabi.peaasi.ee

·        Vaimse tervise nippe ja harjutusi: https://peaasi.ee/nipid/